13/04/2021

Melihat Dari Dekat Bisnis Sapi Perah

Bogor, Metro Kota.net-Susu merupakan salah satu minuman favorit banyak orang, karena mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh, seperti kalsium, vitamin D, dan protein. Salah satu jenis susu yang kaya akan nutrisi adalah susu murni. Susu jenis ini tidak melalui banyak proses pengolahan.
Selain belum diolah atau proses pasteurisasi, susu murni juga tidak mengalami penambahan atau pengurangan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Di dalam satu gelas (250 ml) susu murni setidaknya mengandung 150 kalori, sekitar 8 gram protein, 280 mg kalsium dan 98 IU (International Units) Vitamin D. Beragam Efek Susu Murni Sebelum mengonsumsi susu murni, sebaiknya Anda memahami beberapa efek susumurni bagi tubuh.Seperti Di lansir dari Alodokter bahwa Efek-efek tersebut antara lain:

Menjaga kondisi otot
Susu murni mengandung protein dengan kualitas yang baik dan sumber energi dalam bentuk Lemak Jenuh. Lemak jenuh dapat mencegah penguraian massa otot yang dapat digunakan sebagai Sedangkan protein yang terkandung di dalam susu murni dapat meningkatkan pertumbuhan massa otot dan membantu dalam memperbaiki otot.

Mengendalikan
berat badan Menurut penelitian, kandungan lemak dan kalori yang ada di dalam susu murni dapat membantu Anda dalam mengontrol berat badan. Dengan begitu, Anda bisa mengurangi risiko terjadinya obesitas. Meski begitu, sampai saat ini penelitian masih terus dilakukan untuk membuktikan efektivitas susu murni terhadap penurunan dan Peningkatan Berat Badan.

Mengurangi risiko sindrom metabolic.
Menurut penelitian, susu murni bisa membantu mengurangi risiko Sindrom metabolic, seperti Obesitas,Resistensi insulin, kadar kolesterol baik atau HDL (high density lipoprotein) yang rendah dan kadar trigliserida tinggi. Sehingga bermanfaat menurunkan risiko mengalami diabetes dan gangguan jantung.

Selain manfaat-manfaat di atas, susu murni juga bisa mengurangi risiko terjadinya obesitas. Meski begitu, sampai saat ini penelitian masih terus dilakukan untuk membuktikan efektivitas susu murni terhadap penurunan dan Peningkatan Berat Badan.

Mengurangi risiko sindrom metabolic.
Menurut penelitian, susu murni bisa membantu mengurangi risiko Sindrom metabolic, seperti Obesitas,Resistensi insulin, kadar kolesterol baik atau HDL (high density lipoprotein) yang rendah dan kadar trigliserida tinggi. Sehingga bermanfaat menurunkan risiko mengalami diabetes dan gangguan jantung.

error

Sharing informasi ini.